Чому рани на тілі вдень заживають швидше, ніж вночі

Ви, мабуть, пам'ятаєте, що дієтологи не рекомендують наїдатися на ніч. Цього не слід робити тому, що велика кількість їжі ускладнює роботу шлунково-кишкового тракту, що може негативно вплинути на сон, а також сповільнюється метаболізм, тому "зайва" їжа може просто відкластися на боках.

Біологи під керівництвом Джона О'Ніла з Кембриджського університету знайшли також іншу цікаву особливість людського організму, яка пов'язана з ніччю.

Це цікаво! Учені зробили несподівану заяву про сивину

Вчені вивчали поведінку фібробласт, основних клітин сполучної тканини. Під час дослідження вони з'ясували, що заживання відбувається значно швидше вдень, а не вночі.

Це пояснюється дуже просто: клітини в людському організмі найактивніше "працюють" саме в світлу пору доби. Натомість, вночі організм відпочиває, тому сповільнюється вся його робота. Саме тому не рекомендується навантажувати організм великою кількістю їжі перед сном.

Науковці також з'ясували, що травми, отримані вночі, наприклад, опіки, в середньому будуть гоїтися на 11 днів довше, ніж "денні".

Звідси висновки: вечірній час доби призначений для відпочинку та для того, щоб організм налаштувався на сон. Саме тому не рекомендується займатися активним спортом (це найкраще зробити до 17 години) та не наїдатися.

Читайте також: Як дівчата в класі впливають на успішність хлопчиків

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл