Чому після 30 друзів стає менше – і це абсолютно нормально

З віком коло близьких людей помітно звужується, а нові дружні зв’язки даються важче. Психологи пояснюють: справа не у характері чи “закритості”, а в роботі мозку, зміні пріоритетів і дефіциті часу.

Якщо вам здається, що після 30 років друзів стає менше – ви не самі. Це не ознака соціальної поразки і точно не "щось не так із вами". Навпаки – це закономірний процес, який добре описаний у психології та соціології, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на "The Page".

Читайте також:

У дорослому віці життя різко ущільнюється. Робота, відповідальність, сім’я, діти або турбота про батьків з’їдають той ресурс, який раніше легко витрачався на спонтанні зустрічі й довгі розмови. Дружба поступово переходить у режим "за залишковим принципом".

Психолог Робін Данбар, відомий дослідженнями соціальних зв’язків, пояснює це просто: у людини є обмежена кількість енергії та часу для близьких контактів. Коли навантаження зростає, мозок змушений обирати – і зазвичай робить ставку на родину та ключові обов’язки.

Є й інша причина – зникнення природного середовища для знайомств. У школі чи університеті дружба виникає майже автоматично: ми постійно бачимо одних і тих самих людей. У дорослому житті такого "інкубатора близькості" майже немає, а випадкових зустрічей недостатньо, щоб стосунки стали глибокими.

До цього додається ще й внутрішній фільтр. З віком люди починають цінувати не кількість контактів, а їхню якість. Психологи називають це емоційною селективністю – коли свідомо відсіюються поверхневі зв’язки, навіть якщо в результаті коло спілкування стає меншим.

Тож менше друзів після 30 – це не самотність, а інший рівень вибору. Іноді вузьке коло означає не втрату, а зрілість.

Раніше ми також розповідали, як м’яко перезапустити мозок після свят.

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки