Перш за все, ніколи не пийте гарячі напої. Навіть, якщо не хворієте.
По-перше, гарячі напої тільки подразнюють слизову оболонку рота і горла, але ніяк не допомагають одужати швидше. Пити потрібно обов'язково, рясне пиття активно виводить токсичні речовини, що утворюються в процесі життєдіяльності бактерій і вірусів.
І ще: Учені пояснили зв'язок між вітаміном D і зайвою вагою
Рекомендований добовий обсяг – до трьох літрів рідини: це може бути просто тепла вода, відвар трав, трохи теплий бульйон. По-друге, запам'ятайте: чай або молоко, в яких ви розчиняєте мед, знищують його цілющі властивості. Запивати мед гарячим напоєм теж безглуздо – і з точки зору користі, і в плані смакових переваг продукту.
По-третє, забудьте про лимони та інші цитрусові на час хвороби – вони містять корисний вітамін С у величезній кількості, але засвоюється цей вітамін лише здоровим організмом. Кислоти, яких в цитрусових теж предостатньо, служать сприятливим середовищем для вірусів, як і цукровий наліт від солодкого чаю, що осідає на слизовій рота і глотки.
Парадокс, але тале морозиво при ангіні, як показують дослідження, може надати лікувальний ефект, загартовуючи мигдалини. Але все добре в міру: перевіряючи дієвість цього способу, не їжте морозиво твердими крижаними шматками у великій кількості і при високій температурі.
Читайте також: Учені встановили новий спосіб продовження життя