Чому не можна пити холодну воду в спеку

Маємо надію, що незабаром холод зміниться на тепло, яке місцями перейде в спеку. Звичайно ж, саме в такі дні хочеться випити склянку холодної води або бокал пива. Втім експерти з Німеччини розповіли, чому краще обмежити себе від звички тамувати спрагу холодними напоями.

Порушення травлення

Вживання крижаної води або води з льодом негативно впливає на процес травлення, тому що викликає звуження кровоносних судин. Це може сповільнити травлення, а якщо їжа не перетравлюється належним чином, то це означає, що й корисні елементи не засвоюються організмом повністю.

Брак поживних речовин

Середня температура тіла людини наближається до 37 градусів за Цельсієм, але якщо випити щось дуже холодне, то організм почне витрачати енергію для стабілізації температурного балансу. Саме ця енергія в іншому випадку використовувалася б для перетравлення їжі. Таким чином наш організм недоотримує поживні речовини.

Біль у горлі

Болить горло

Вживання крижаної води може спровокувати скупчення слизу в респіраторній системі, яка є захисним шаром дихальних шляхів. Однак якщо цей шар збільшується, то дихати стає важче, а ризик інфекцій зростає. При цьому виникає характерний біль у горлі, з яким стикаються багато людей.

Сповільнення ритму серця

Вживання крижаної води зменшує серцевий ритм. Дослідження довели, що холодна вода стимулює блукаючий нерв. Це 10-ий черепний нерв, який є важливою частиною автономної нервової системи організму, яка контролює мимовільні дії. Блукаючий нерв викликає зниження ритму серцебиття, а низька температура води стимулює його, через що ритм серця може сповільнитися.

Читайте також: Чим правильно тамувати спрагу

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл