Медики розповіли про корисні властивості гарбузового насіння для здоров'я.
Гарбуз – один з осінніх продуктів, які неймовірно корисні та потрібні для нормального функціонування організму.
І ще: Дієтологи назвали недоліки найпопулярніших дієт
Однак навіть його насіння має свої особливі властивості, адже містить чимало вітамінів А та Е, які продовжують молодість шкіри. Також насіння гарбуза допомагає боротись з тьмяністю та ламкістю волосся. А завдяки цинку цей продукт допомагає шкірі залишатись здоровою, без акне та запалень.
Також учені наголошують, що вміст клітковини у насіння допомагає покращувати метаболізм. Хоч 100 грамів насіння і мають майже 500 ккал, однак цей продукт допомагає втамувати голод та сприяє схудненню.
Читайте також: Чому потрібно обов'язково їсти гранати