Як з'ясували вчені, денна сонливість пов'язана з меншою довжиною теломерів – кінцевих ділянок хромосом. Чим це може загрожувати?
Своєю чергою, скорочення теломерів вказує на прискорене біологічне старіння. Результати дослідження опубліковані Experimental Biology 2021.
І ще: 4 речі, за які ніколи не варто просити вибачення
Згідно з новим дослідженням, проведеним фахівцями з клініки Майо в Рочестері (США), довжина теломерів коротша у людей, які часто зазнають денну сонливість. При цьому не мало значення, чи страждали вони від синдрому обструктивного апное сну.
Відомо, що в міру старіння кінцеві ділянки хромосом скорочуються, клітина втрачає здатність до поділу і через деякий час гине. За даними дослідників, теломери захищають ДНК від біологічних стресорів, а укорочені теломери пов'язані з безліччю серцево-судинних захворювань.
Для лікування цієї патології слід дотримуватися режиму сну, обмежити відволікаючі фактори перед сном і внести інші зміни в гігієну сну.