Медики, провівши дослідження, розповіли про користь червоного рису. Виявилося, крупа може знижувати рівень холестерину.
Червоний рис має різні корисні властивості. У продукті міститься монаколін К, що нормалізує рівень холестерину.
І ще: Ці продукти можуть стати причиною появи поганого настрою
Завдяки фітостеролам, ненасиченим жирним кислотам і ізофлавонам поліпшується загальний стан здоров'я. Рис корисний для серця, знімає запальні процеси, бореться з метаболічним синдромом. Найважливіше, що крупа уповільнює зростання мутованих клітин, що викликають рак. Зрозуміло, ефект досягається тільки при регулярному вживанні продукту.
Калорійність 100 г сухого червоного рису становить приблизно 365 ккал. Після приготування енергомісткість продукту (без урахування інших продуктів) варіюється в межах 90-100 кКал.
Читайте також: Ці продукти допоможуть швидко відновитися після застілля