Карантин змінив звичний для українців режим, перевернувши все з ніг на голову: дистанційна робота, дистанційне навчання, заборона виходити без потреби. Все це вдарило не лише морально, а й фізично. Тому з'явився крутий чеклист, який допоможе покращити самопочуття.
У Мінздоров'я намагаються максимально інформувати громадян про COVID-19 та карантин, тож у соцмережах з'явились профілі Коронавірус.Інфо, на яких щодня публікують поради та важливу інформацію. Цього разу підготували крутий чеклист здорового тіла, який точно варто зацінити кожному.
І ще: Три прості правила, як не погладшати під час роботи вдома
"Вирішили зробити для тебе чеклист, який допоможе не перетворитись на амебу під час карантину", – зазначили на сторінці. Звантажити його можна на профілі в Instagram в Історіях у папці "Чеклисти" або за цим посиланням.
Гортай галерею, щоб побачити список:
Відзначимо, що чеклисти є доволі популярними, адже допомагають розпланувати вільний час не лише з користю, а й з задоволенням. Тому рекомендуємо скористатись порадою від МОЗ і не лінуватись на самоізоляції.
Читайте також: Коли в Україні буде пік коронавірусу: прогноз українських науковців