Дієтологи вважають, що краще починати день з цього фрукта, аніж з горня кави.
Таємний смаколик насправді виявився яблуком, яке значно корисніше та ефективніше для прокидання. Звісно ж, своїм виглядом та смаком цей фрукт навряд чи замінить каву, але за своїми властивостями він здатен ще краще бадьорити без шкоди для здоров'я.
Актуально: Як правильно харчуватися у новорічні свята
Звісно ж, яблуко не містить кофеїну, який стимулює нерви, пришвидшуючи роботу організму. Але заряд енергії від цієї речовини насправді не має реального джерела, тому швидко зникає.
А в яблуках є вдосталь натуральної фруктози, яка також здатна швидко збадьорити. Зате після вживання цього фрукта ви не будете почуватись ще втомленішими, як після кави. До того ж, яблука насичують вітамінами, мінералами, які знижуть рівень холестерину та пригнічують ріст ракових клітин.
Читайте також: Медики здивували новим відкриттям про заморожені овочі