Чимало людей рятуються від шквалу негативних емоцій алкогольними напоями, однак насправді така звичка лише погіршує ситуацію. Тому експерти розповіли, що варто пити, щоб позбутись наслідків стресу.
Тривожний стан та депресія є доволі популярними проблемами мільйонів людей, адже не так легко впоратись з навантаженнями на нервову систему. Тому не дивно, що науковці вирішили визначити, які напої допомагають нівелювати вплив стресу на організм. Виявилось, що звичайний чай з розмарином дозволяє повернутись до нормального стану.
І ще: Ось чому варто випивати горнятко чорного чаю щодня
Чай з розмарином не тільки покращує настрій, а й зміцнює пам'ять. А дослідження довели, що він дуже корисний у боротьбі з депресією та тривожністю, адже заспокійливо впливає на психіку.
Учені також виявили, що позитивний ефект проявляється, якщо пити такий чай регулярно, приміром, упродовж місяця. Не варто забувати і про те, що чай з розмарином багатий на антиоксиданти та має протизапальні властивості. Тому він знижує шанси захворіти, а також регулює рівень цукру в крові. Дієтологи ж відзначають, що напій нормалізує роботу кишківника та допомагає схуднути.
Читайте також: Учені виявили, чому чоловіки рідше носять захисні маски