Медики назвали фрукт, активне вживання якого здатне подовжити життя.
Американські науковці дійшли до висновку, що вживання яблук щодня знижує ризики ранньої смерті на 35%. Це підтвердив експеримент на мишах, яких підгодовували яблуками. Ті піддослідні, у раціоні яких був цей фрукт, продовжили життя на 10%. Еквівалент для людей складає 2 яблука щодня.
І ще: Дієтологи підказали, як не погладшати взимку
Учені пояснюють, що все через вміст флавоноїдів у яблуках, які захищають від розвитку серцево-судинних захворювань. До того ж, регулярне вживання цих смаколиків стимулює мозок та покращує когнітивні функцію, особливо позитивно впливає на пам'ять.
Таким чином яблука захищають від захворювань серця та судин, а також від зниження розумових здібностей у літньому віці.
Читайте також: П'ять найкращих здорових звичок для роботи серця