Регулярне вживання чаю позитивно впливає на роботу людського мозку. Чим ще корисний чорний чай, читайте нижче!
До такого висновку прийшли вчені з Національного університету Сінгапуру. Згідно з даними їх дослідження, чаювання хоча б чотири рази на тиждень здатне поліпшити ефективність мозкових зв'язків.
І ще: 5 правил ЗСЖ, які негативно впливають на здоров'я
Відзначається, що в експерименті взяли участь 36 людей у віці від 60 років, яких розділили на дві групи. В першу потрапили любителі чаю, які п'ють напій не менше чотирьох разів на тиждень, а в другу ті, хто не п'є його. Спостерігаючи за людьми, вчені прийшли до висновку, що мозок ефективніше працював у тих, хто не втрачав можливості пропустити чашечку чаю.
Різниця між кавою і чаєм в тому, що кава бадьорить відразу, але цей ефект проходить через кілька годин. І щоб знову стати бадьорим, вам знову потрібна чашка кави. Так виникає кофеїнова залежність. Чорний чай бадьорить м'якіше, без ривків.
А от завдяки вмісту вітаміну С, зелений чай допомагає впорається з багатьма онкологічними захворюваннями. Вітамін Р, що міститься в зеленому чаї, робить стінки кровоносних судин міцнішими і еластичнішими.
Читайте також: Як швидко схуднути: список продуктів, які варто їсти