Апельсиновий сік може бути лікувальним при грипі та застуді.
Медики порекомендували при грипі щодня вживати сік цитрусів.
І ще: Фахівці розповіли, які овочі треба їсти жінкам
За їх словами, апельсиновий сік допомагає зменшувати неприємні симптоми захворювання. Як жарознижуючий і протизапальний засіб сік апельсина може виявитися ефективнішим за препарати. Цей сік містить велику концентрацію вітаміну С, що може стимулювати імунітет і скоротити тривалість застуди або грипу.
Справа в тому, що вітамін С зміцнює стінки судин, захищає клітини від агресивного впливу навколишнього середовища, має антиоксидантну дію. Вітаміни групи В, які також присутні в цитрусових фруктах, нормалізують сон, покращують настрій, зміцнюють серцевий м'яз. Крім цього, мандарини, грейпфрут і апельсини містять високий рівень речовин фітонцидів, що пригнічують розмноження хвороботворних мікроорганізмів.
Сік цитрусових слід розводити теплою водою. В цілому ж вчені рекомендують в сезон застуди та інших вірусних інфекцій їсти більше фруктів і овочів.
Читайте також: Цей інгредієнт зробить рис дієтичним