На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Цей фрукт допоможе зміцнити здоров'я серця
- 201
Про користь ківі можна розповідати нескінченно: він поєднує в собі занадто багато переваг, серед яких незабутній смак і джерело вітамінів.
Багато хто вже просто не уявляє своє щоденне меню без цього плоду: додають ківі і в йогурт на сніданок, і в живильний освіжаючий смузі на перекус, і навіть до салату.
І ще: Тепла чи холодна: яка вода корисніша
До корисних властивостей ківі також можно віднести:
Покращує травлення. М'якоть ківі містить особливий фермент, що відповідає за розщеплення білків і сприяє кращому перетравленню їжі. За ефективністю ківі може посперечатися з бромелайн – ферментом, який визначив популярність ананаса як дієтичного фрукта.
Нормалізує кров'яний тиск. У ківі міститься багато калію, який допомагає привести в норму кров'яний тиск. Особливо корисний цей фрукт буде тим, у кого тиск значно вищий за норму: норвезькі вчені прийшли до висновку, що ківі сприяє зниженню кров'яного тиску.
Захищає структуру ДНК. Дослідження показали, що унікальне поєднання антиоксидантів в ківі допомагає захистити молекули ДНК від окислення різними мутагенами і, як наслідок, перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.
Зміцнює імунітет. Один плід ківі містить денну норму вітаміну С, який в поєднанні з найпотужнішими антиоксидантними властивостями цього фрукта зміцнює нашу імунну систему і робить організм стійким до захворювань.
Стежить за вашою вагою. Ківі – продукт з низьким глікемічним індексом і високою кількістю клітковини: це означає, що він не викличе різкий стрибок в крові інсуліну – гормону, що накопичує жир і зайву вагу.
Стежить за шкірою. Ківі незамінний для тих, хто стежить за своїм зовнішнім виглядом: цей фрукт містить в собі колосально високу кількість вітаміну Е. Він захищає клітини шкіри від старіння, тонізує її і робить загальну омолоджуючу дію.
Читайте також: Не алкоголь! Ці напої роблять людей впевненішими
-
17:05Yarmak презентував пісню "Замкнутий контур" про те, як Україні перемогти у війні
-
16:20Актор з "Гри престолів" встановив світовий рекорд, піднявши 452 кг SSD-накопичувачів
-
15:34Грибні боли: здивуйте своїх рідних новою стравою
-
14:22Гурт MotoR'Rolla презентував кліп, в якому знялися актори театру Заньковецької
-
12:35Букінгемський палац закривають на реконструкцію, – The Times
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:15Досвід століть: 5 мудрих правил життя від стоїків
-
10:15Нестандартний погляд на український фольклор – Pivovarov та NAZVA випустили трек "Ток Ток"
-
09:22Місячний посівний календар на грудень 2024 – коли і що садити
- 25 листопада
-
20:27А ви коли-небудь пробували фарширований буряк: розповідаємо рецепт
-
19:25Танець на висоті 1800 метрів над рівнем моря: неймовірні кадри
-
18:28Головний корпус Львівської політехніки визнали памʼяткою національного значення
-
17:30Dorofeeva та Міша Лебіга вперше разом виконали трек "А я все плакала" у Києві
-
16:25Перерахував на ЗСУ: історик Ярослав Грицак отримав престижну польську премію
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
15:20Готуємо рибу по-карибськи за рецептом мами Ектора Хіменеса-Браво
-
14:20Корисні поради: як сказати "Ні" без почуття провини
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким цього тижня пощастить на роботі
-
12:22Кажуть, iPhone SE 4 з'явиться у продажі швидше, ніж планувалось
-
11:23Смачнішого ви ще не пробували: рецепт печінкового торта від Ярославського
-
10:22Хлопець надрукував снігоочисник для машинки на пульті, і це геніально
-
09:23Магнітні бурі у грудні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 листопада
-
19:21Несподіваний дует: Лілу45 та Женя Галич заспівали разом
-
18:24Експерти розібрали новий MacBook Pro M4: що на них чекало всередині
-
17:2210 ключових питань, які варто поставити собі наприкінці робочого тижня
-
17:05Yarmak презентував пісню "Замкнутий контур" про те, як Україні перемогти у війні
-
09:22Місячний посівний календар на грудень 2024 – коли і що садити
- 25 листопада
-
17:30Dorofeeva та Міша Лебіга вперше разом виконали трек "А я все плакала" у Києві
-
13:23Три знаки Зодіаку, яким цього тижня пощастить на роботі
-
09:23Магнітні бурі у грудні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 листопада
-
17:2210 ключових питань, які варто поставити собі наприкінці робочого тижня
-
13:25Культова подія: найвища та найнижча жінки у світі зустрілися на чаюванні у Лондоні
-
09:22Церковний календар на грудень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 листопада
-
17:2110 фільмів, щоб дізнатися про Голодомор більше – добірка кіно у день пам'яті
-
13:22День пам'яті жертв Голодоморів – запаліть свічку пам'яті
-
09:22День ангела у грудні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 листопада
-
17:25З'явився плейлист українських пісень, які звучать у грі "S.T.A.L.K.E.R. 2"
-
13:15Кембриджський словник традиційно обрав слово 2024 року
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю