Це заняття суттєво зміцнює ваш сон

Про користь сексу для організму не чув хіба ледачий, проте експерти не втомлюються відкривати все нові й нові позитивні сторони цього приємного заняття. Як з'ясувалося нещодавно, заняття коханням дуже корисне для тих, хто має проблеми зі сном, адже позитивно впливає на здатність людини засинати.

Фахівці з австралійського Університету Квінсленда провели анкетування серед 460 добровольців, вік яких склав від 18 до 70 років.

І ще: Кілька вагомих причин дивитися фільми для дорослих вдвох

Всі учасники опитування розповіли про те, чим вони займаються безпосередньо перед засинанням і як оцінюють якість подальшого сну. Якщо вірити статистичним даним, 64% опитаних зізналися, що спали прекрасно, якщо перед цим займалися сексом зі своїм партнером і досягали при цьому оргазму. Плюс до всього, якість сну поліпшувався й у тих, хто мастурбував, – 50% з них засипали швидше і легше.

Після сексу сон стає міцнішим / sevenarticle

Як стверджують науковці, секс активізує вироблення справжнісінького "біохімічного коктейлю", в якому зашкалює вміст гормонів окситоцину і пролактину. При цьому рівень гормону стресу кортизолу стрімко зменшується. Така комбінація дарує людині відчуття спокою і помітно його розслабляє.

Плюс до всього, австралійські експерти роблять акцент на тому, що секс перед сном відволікає людей від думок про проблеми та змушує їх прибрати якомога далі смартфони. А останні, як відомо, впливають на сон надзвичайно негативно.

Читайте також: П'ять цікавих і несподіваних фактів про точку G

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Секс
• Здоров'я
• Наука
• Лайфстайл