Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено

Сьогодні, поряд із віддаленою працею, набирає популярності гібридна форма роботи – поєднання роботи вдома та в офісі.

Цей варіант стає все більш привабливим для працівників, особливо для тих, хто має дітей, а також для людей старше 30 років із високою кваліфікацією. Про це пише видання BBC.

Читайте також: Як провести вечір після роботи, щоб відпочити сповна: поради для справжнього релаксу

Гібридна робота заощаджує час

Дослідження Управління національної статистики Великобританії (ONS), на яке посилається видання, показало, що співробітники, які працюють віддалено, заощаджують в середньому годину щодня, адже їм не потрібно витрачати час на дорогу до офісу. Ця економія позитивно впливає на їхній режим: віддалені працівники сплять на 24 хвилини довше і мають на 15 хвилин більше часу для фізичних вправ порівняно з тими, хто працює в офісі.

Переваги гнучкого графіка для компаній і співробітників

Одна з головних причин, чому компанії дозволяють працювати з дому, – це прагнення підвищити добробут співробітників. Гібридний формат роботи забезпечує баланс між професійним і особистим життям, дозволяючи працівникам відчути більшу гнучкість у плануванні робочого часу. Зазначається, що віддалені співробітники витрачають на роботу в середньому на 10 хвилин менше, ніж їхні колеги, що працюють в офісі.

Віддалена робота може покращити добробут співробітників / Фото freepik

Хто обирає гібридну форму роботи?

Гібридна форма зайнятості стає все більш популярною серед чоловіків, людей віком від 30 років і працівників із високою кваліфікацією. Такий формат дозволяє не тільки економити час, але й підтримувати баланс між роботою та особистим життям, що особливо важливо для сімейних працівників.

Психологічні аспекти: ризики накопичення стресу

Попри численні переваги, варто пам’ятати, що будь-яка робота може спричинити накопичення стресу та емоційної напруги. Дослідники попереджають, що постійний вплив робочих невдач та емоційних ситуацій здатен завдати шкоди здоров’ю, зокрема серцево-судинній системі.

Цікавий приклад з Малайзії: там протягом 27 років працює прибиральник, який жодного разу не брав вихідний, аби забезпечити родину. Завдяки його зусиллям усі діти здобули успіх у житті: один став суддею, інший – лікарем, а третій – інженером.

Це цікаво: Як створити кар'єрний план на 5 років: ваш дороговказ до професійного зростання

Гібридна форма зайнятості відповідає сучасним потребам і підходить для тих, хто прагне гнучкості та балансу. Вона допомагає економити час, зберігати добробут і підвищувати продуктивність, водночас закликаючи пам’ятати про важливість турботи про психічне і фізичне здоров’я.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Популярне
• Цікавинки
• Робота
• Здоров'я