Тренерка Аніта Луценко розставила всі крапки над "і" щодо інтервального голодування, пропонуючи шанувальникам не заморочуватись цим трендом.
Зіркова тренерка і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram.
І ще: Даша Астаф'єва влаштувала гарячу йогу на балконі
Нещодавно знаменитість поділилася дуже важливим жінок постом, розповівши докладно про так звану дієту "інтервальне голодування", яку нерідко радять зірки шоу-бізнесу.
Так, Аніта розвіяла міфи про тимчасові рамки вживання їжі, адже, як виявилося, багатьом такий спосіб лише допомагає стримуватися і не переїдати. Також зірка розкритикувала те, що останнім часом багато хто занадто сильно переймається їжею, у той час як варто було б подумати про спорт і кількість того, що в тарілці.
Читайте також: Як швидко позбутись целюліту: порада італійського експерта