Українська спортсменка та тренер Аніта Луценко поділилась своїм лайфхаком, як обрати зал для тренувань. Все значно простіше, аніж здається!
34-річна експерт зі схуднення та професійний тренер Аніта Луценко активно веде свій профіль в соцмережі Instagram, де ділиться корисною інформацією про здоров'я та фізичні навантаження. Тож не дивно, що за жінкою стежать понад 710 тис. осіб. Нещодавно Аніта поділилась простим лайфхаком, як обрати спортивний зал.
І ще: Ця дівчина важила 152 кг, але після схуднення вразила всіх ідеальним тілом
"Як вибрати зал, де тренуватись? За метражем! Скільки метрів від дому до залу - саме це визначає кількість відвідувань на тиждень і як довго ви будете ходити туди. Чим ближче, тим більша ймовірність, що ходитимете! І це може бути будь-що: тренажерний зал, аеробіка, TRX, танці, басейн і т. д.", – відзначила Луценко. Погоджуєтесь з нею?
Це цікаво: Леся Нікітюк розповіла про своє схуднення