Американська терапевтка Моллі Кармел подолала великий шлях, щоб поліпшити стан здоров'я і привести тіло в порядок. Їй вдалося за один рік позбутися 80 зайвих кілограмів!
Сьогодні Моллі – відома фахівчиня, власниця клініки і авторка книг, в яких вона ділиться своїм досвідом. У 23 роки жінка важила майже 150 кілограмів і довгий час піддавала свій організм випробуванням, сідаючи на жорстких дієтах і різних програмах зі схуднення.
І ще: Ось чому варто тренуватися під класичну музику
Але позбутися зайвих кілограмів виявилося дуже непросто. Жінка розповіла, що відчувала себе жахливо, і на деякий час перестала бачитися з друзями та закинула подорожі. Але одного разу Моллі вирішила повністю виключити з раціону свій улюблений продукт – цукор.
Вона відмовлялася від цукру поступово, перетворюючи це на свій спосіб життя і практично за один рік її життя кардинально змінилася. Жінці вдалося схуднути на 80 кілограмів і утримувати нормальну вагу і сьогодні. Моллі Кармел зізналася, щоб відмовитися від цукру, потрібно перестати зберігати його вдома, щоб не піддаватися спокусам. Зараз жінка активно розповідає про свою боротьбу із зайвою вагою на своєму офіційному сайті, а також випускає мотиваційні книги.
Це цікаво: Названа найкраща вправа для тих, хто хоче плаский живіт