Якщо ви прихильники кисломолочної продукції, то вам варто звернути увагу на кілька підказок, які допоможуть уникнути розладів травлення через несумісність продуктів.
Експерти розповіли, які продукти не варто вживати у вашому раціоні разом.
Це цікаво: Вчені з'ясували, як продукти впливають на настрій
Ніколи не поєднуйте кефір з такими продуктами:
Крім того, для дієти кефіру краще не використовувати ті фрукти, які не ростуть у вашому регіоні. Організм буде засвоювати їх гірше, ніж, до прикладу, рідні яблука, сливи та груші.
А от безпечно кефір можна поєднувати з такими продуктами:
Втім, все ж краще вживати цей продукт окремо, щоб не мати проблем з травленням.
Читайте також: Дієтолог розповіла, чому небезпечно налягати на фрукти
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.