Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Наталія Могилевська зізналася, як їй вдалося схуднути на 25 кілограмів

  • 1277

Відома українська співачка Наталія Могилевська, якій вдалося за короткий термін схуднути на 25 кілограмів, поділилася своїм секретом.

Зараз Наталія Могилевська у відмінній формі, але ще кілька місяців зірка мала помітну зайву вагу. Як же їй вдалося досягти такого результату?

Це цікаво: Наталя Могилевська розбурхала публіку відвертим вбранням

За словами Могилевської, головна умова схуднення – правильне харчування.

"У моєму раціоні немає мучного та солодкого. Хоча навіть шкідливу їжу зрідка можна вранці до обіду. Вуглеводи, фрукти теж краще їсти в першій половині дня. Білки з овочами – у другій. Вранці віддаю перевагу кіноа з фруктами, ягодами, йогуртом і медом. Можна навіть локшину з овочами. На другий сніданок – фрукти, ягоди або знову крупи, якщо потрібні сили. Увечері – риба або сир з теплими овочами", – розповідає співачка.

Дивіться відео з Наталією Могилевською:

Наталія Могилевська також дала слушну пораду тим, хто хоче терміново позбавитися від зайвої ваги. "Не мучте себе дієтами. Неможливо схуднути, постійно недоїдаючи. Секрет полягає в елементарній схемі харчування і легких фізичних навантаженнях. Потрібно обов'язково що-небудь їсти 4-5 разів на день", – наголошує зірка.

Виконавиця також зізналася, що в збереженні гарної форми їй допомагає медитація.

Взагалі жінка стає красивою, коли вона щаслива. Я зрозуміла це, коли ще важила на 25 кілограмів більше, але вже почала медитувати, – розповіла виконавиця.

Наталія Могилевська до і після схуднення. - фото 215904
Наталія Могилевська до і після схуднення.

Читайте також: Наталя Могилевська знялася для відомого глянцю

Джерело: elle.ua
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Шоу-біз