9 способів самомотивації, що допоможуть вам почати діяти

Дуже часто нам бракує мотивації, щоб почати робити щось нове: вивчати мови, знайти нове хобі, почати правильно харчуватись тощо. Перед нами стоять багато перешкод, пройти які буває дуже складно. А для когось страх перед невідомістю стає наскільки сильним, що він не дозволяє рухатись вперед.

Радіо Максимум ділиться порадами, як розвинути самомотивацію. Це допоможе вам швидше досягнути мети.

Цікаво: Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради

9 способів самомотивації, що допоможуть вам почати діяти:

1. Не говори – роби
Людина, яка багато говорить, не має часу працювати.

2. Не думай – почни
Головне – почати, а далі сам процес затягне нас.

3. Взяти і зробити
Просто почніть щось робити.

4. Ставте якнайнижчу планку
Поставте собі лише два-три завдання на день, з цілого списку справ виділіть тільки декілька, які треба зробити, а щодо всіх інших дайте собі внутрішній дозвіл відкласти на потім.

5. Розділяйте завдання на етапи
Коли почати робити навіть таку просту справу крок за кроком, то оту одну неприємну складову ми виконаємо з легкістю, просто тому, що вже нікуди буде діватися.

6. Похваліть себе за будь-яке доведене до кінця завдання
Нічого так не мотивує, як вчасна похвала. Навіть маленька похвала за дрібну роботу дозволить вам взятися за більш важливі й глобальні справи і довести їх до кінця.

7. Я зроблю це заради!
Деколи нам не так просто надихати себе на досягнення задля себе і тоді можна нагадати собі про інших людей, близьких і рідних, заради яких хочеться створювати і діяти.

8. Вихідна позиція – це цікаво
Коли людина проявляє цікавість, вона наче стає дитиною, повертається до того чудового стану, коли все на світі нове і непізнане.

9. Ведіть свій щоденник успіху, починайте день із самопохвали
Ввечері напишіть всі справи, за які ви можете себе похвалити. Завжди пам’ятайте про ті справи минулого, якими ви пишаєтеся. Бо, як себе запрограмуєте – так і житимете.

Самомотивація / Почни Щось!

І ще: Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Психологія
• Стосунки
• Суспільство
• Культура
• Лайфстайл
• Здоров'я