Здорове харчування зараз у тренді. І це добре, адже потрібно піклуватися про себе. Дізнайтеся, чому корисно пити смузі.
Смузі – смачний натуральний напій з перетертих фруктів та овочів з водою. Він корисніший, ніж свіжовичавлений сік, тому що містить клітковину, яка сприятливо впливає на травну систему людини.
І ще: Як збадьоритись: ці напої замінять каву
Експерти радять починати день зі смузі, адже це вітамінна бомба, яка зарядить вас енергією перед сніданком. Також смузі можна пити замість вечері, щоб розвантажити кишково-шлунковий тракт.
До теми: Дієтологи розповіли, чому корисно їсти варені овочі