7 секретів шикарної фігури від Моніки Беллуччі

Моніці Беллуччі 52 роки, але вона у чудовій фізичній формі і, як і раніше, зводить з розуму шанувальників.

Вона ніколи не вдавалася до пластичних операцій, не сидить на жорстких дієтах і не вважає, що у неї є якісь особливі секрети краси. Але як їй вдається виглядати настільки розкішно? Все просто!

Вона не переїдає і не голодує
Моніка Беллуччі не раз визнавала – вона дуже любить поїсти і ніколи не відмовляє собі в цьому задоволенні. Як справжня італійка, вона не уявляє собі життя без пасти або піци. Але вона завжди контролює порції і не переїдає.

Вона п'є багато води

Як і багато голлівудських зірок, Беллуччі вважає, що ключ до здоров'я, хорошої форми і красивої шкіри – це вода. Вона намагається пити якомога більше чистої води і завжди тримає при собі пляшку з водою.

Вона дозволяє собі маленькі слабкості

Паста і шоколад – дві головні слабкості актриси. Вона не відмовляє собі в них, але знову ж таки намагається не зловживати, щоб не нашкодити ні здоров'ю, ні фігурі. Актриса переконана: можна їсти і пити все що завгодно, але маленькими порціями. А головне – ніколи не картати себе за з'їдене.

Вона сприймає себе

Італійська актриса рекомендує всім приймати себе такими, якими ви є, любити себе, своє тіло і свій вік. Якщо ви від природи струнка – це прекрасно, якщо ви володарка пишних форм – це теж прекрасно. Беллуччі вважає, що з віком вона стала тільки кращою – не тільки зовні, але і морально.

Вона знайшла спорт до душі

Моніка Беллуччі вірить, що спорт важливий для здоров'я і фігури, але вона ніколи не була любителем тренувань і навіть зараз не займається кожен день. Їй дуже нудно ходити в спортзал і робити одне і те ж, тому вона вважає за краще йогу і плавання по 45 хвилин кілька разів на тиждень.

Вона не примушує себе до спорту

"Мені не подобається тренуватися щодня, я не люблю постійно стежити за тим, що я їм. Я не хочу відчувати себе роботом", – каже Беллуччі. Хоча після народження другої дочки вона стала приділяти своєму спортивному режиму трохи більше уваги.

Вона носить чорне

В одному з інтерв'ю актриса зізналася: якщо вона трохи набрала вагу, вона, швидше за все, просто одягне чорну сукню. Але точно не буде катувати себе в спортзалі і обмежувати в їжі.

Читайте також: Моніка Беллуччі знялася у спокусливій фотосесії

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Мода
• Здоров'я
• Лайфстайл