5 звичок психічно сильних людей

Є речі, які роблять ті, кого дійсно можна назвати психологічно сильними. Не забувайте, що така сила – це, передовсім, вибір і дисципліна, а не якість, яку ви отримуєте від народження.

Хочете, щоб у вас все виходило – працюйте, не покладайте рук і прагніть кращого. А також дотримуйтесь цих звичок!

Вони емоційно розумні

Емоційний інтелект – ключовий фактор у визначенні розумової сили. Ви не можете бути психічно сильними без здатності повністю розуміти та терпіти сильні негативні емоції та робити щось продуктивне з ними. Емоційний інтелект (EQ) – це гнучка навичка, яку ви можете покращити.

Вони впевнені в собі

Психічно сильні люди згідні з думкою Гаррісона Форда про те, що ваш менталітет має потужний вплив на вашу здатність до успіху. Це поняття не просто мотиваційний інструмент – це факт. Нещодавнє дослідження в Університеті Мельбурна показало, що впевнені в собі люди продовжували заробляти більше та отримувати підвищення по службі швидше, ніж інші.

Вони вміють говорити "Ні!"

Дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті в Берклі, показало, що чим більше труднощів відмовити комусь та сказати "ні", тим більша ймовірність того, що ви відчуєте стрес, вигоряння та навіть депресію. Психічно сильні люди знають, що говорити "ні" – це добре, і у них є почуття власної гідності.

Вони нейтралізують складних людей

Робота з такими персонажами виснажлива, але без неї ніяк. Психічно сильні люди контролюють свою взаємодію з психологічно складними людьми, стримуючи свої почуття. Коли їм потрібно протистояти такій людині, вони підходять до ситуації раціонально. Вони ідентифікують свої емоції та не дозволяють гніву або розчаруванню підживлювати хаос. Крім того, вони враховують точку зору складної людини та можуть знайти спільну мову та вирішення проблеми.

Вони приймають зміни

Розумово сильні люди гнучкі та постійно адаптуються. Вони знають, що страх змін паралізує та становить серйозну загрозу їх успіху та щастю. Тільки коли ви приймаєте зміни, ви зможете знайти в цьому позитив. Вам потрібно мати відкритий розум, якщо ви збираєтесь розпізнавати та використовувати в своїх інтересах можливості, які дають вам зміни.

Читайте також: 5 речей, на які ви дарма витрачаєте час

• Теги:
• Поради
• Психологія
• Лайфстайл