3 несподівані причини депресії

Депресія не завжди має чіткі ознаки. Буває так, що на вас вона напала, але ви не підозрюєте.

Зверніть увагу, можливо, у вас почалася депресія?

Ви багато метушитесь

Думаєте, що людина в депресії обов'язково знесилена, багато спить та погано їсть? А от і ні! Доктор медичних наук Джула Холанд каже, що існує менш відомий тип депресії, при якому людина відчуває себе стривоженою, стає метушливою та збудженою.

Ви почали хворіти

Ви можете на фізичному рівні відчути депресію. Головний біль, хронічний біль у районі живота – це найпоширеніші види болю при депресії. Тому не забувайте слідкувати за своїм фізичним станом, адже він теж може багато розповісти.

Ви погано мислите

Раніше у вас не було жодних проблем, пов'язаних із вирішенням складних робочих завдань, а зараз ви не можете зробити елементарне? Дослідження вчених показало, що уповільнення темпу роботи часто пов'язане з депресивним станом.

Читайте також: Геть погані думки! П'ять причин стати оптимістом

• Теги:
• Психологія
• Наука
• Лайфстайл