Здорове харчування... так часто ми чуємо це словосполучення. Що потрібно робити, щоб правильно харчуватися і навіщо нам це треба? З нагоди Всесвітнього дня здорового харчування ділимося порадами від МОЗ України.
Міністерство охорони здоров'я України закликає громадян країни вести здоровий спосіб життя. Але для цього потрібно кардинально змінити свої звички. Українське відомство керувалося рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я при створенні правил.
І ще: Ці три помилки, які псують овочі, допускає кожен
Система правильного харчування – це справжнісінька база, на основі її легко будується загальний здоровий стан організму, чудовий настрій і зовнішня привабливість, замінити яку не може ніяка косметика. Якщо дотримуватися елементарних правил правильного харчування, то більшість хвороб обійдуть вас стороною, а бадьорість духу і енергія ніколи не вичерпаються.
Читайте також: У яких продуктах шукати фолієву кислоту