Прокрастинувати нормально. Як і нормально не хотіти нічого робити. Але бувають моменти, коли потрібно виконати певне завдання, але ми несвідомо саботуємо цей момент.
Ось 10 фраз, які можуть поставити хрест на вашій продуктивності цього дня. Прислухайтеся до себе. Можливо, однією з них ви розпочали свій день і все пішло не за планом.
Це дуже цікаво Що дратує ІТшника – вся правда про професію програміста, крипту та міжнародні компанії
Тут варто скористатися рекомендацією з популярної книги Браяна Трейсі, і почати ранок з "поїдання жаби". Себто із завдання, яке вам подобається найменше зі списку справ на день.
Але ж щоденна робоча рутина вимотує за день, тому ввечері хочеться затишно влаштуватися на дивані та зависнути з улюбленим серіалом, шоу, книгою. І точно аж ніяк не за роботою.
Кожна велика річ складається з безлічі маленьких деталей. Відтак, на шляху створення чогось великого кожна, навіть найменша, дрібниця важлива.
Кожна дрібничка на твоїй роботі важлива / Фото freepik
Побутує думка, що середня кількість разів, коли люди намагаються щось зробити, дорівнює 0,6. Іншими словами, у декого справа не йде далі слів. Отже, вони навіть не намагаються що-небудь зробити.
Але ж для продуктивної роботи з високим рівнем активності людського організму потрібно 7 – 8 годин відпочинку щоночі. У вас набігає стільки?
Звучить відмінно. Але ж у глибині душі ми розуміємо, що насправді це самообман. Подвійний обсяг завтра ніхто робити не збирається.
На жаль, в епоху інформаційного перевантаження, коли в плані стоять десятки робочих, домашніх і особистих справ, не працювати за розкладом – шлях до катастрофи. Краще мати список справ і записувати всі зустрічі у календар, щоб нічого і нікого не забути.
У компаній трохи інший погляд: вони готові багато платити, але не за наполегливу працю, а за результати, яких ви досягаєте. Пам'ятайте, що важливий не час, скільки ви працювали, а результати, які ви отримали за цей час.
У компанії цінують результати, які ми приносимо / Фото yanalya
Що більше завдання, що складніша проблема, то більше необхідність сфокусуватися і думати про неї. Багатьом успішним людям допомагають "джем-сесії". До прикладу, впродовж 90 хвилин людина присвячує себе роботі тільки над однією – єдиною задачею. Спробуйте і ви!
Мета повинна бути досить високою, але не досконалою. Наприклад, якщо ви досягли 80% зі 100% – це вже відмінний показник.
Перевірте себе Як зрозуміти, що ви на межі вигорання: ознаки, на які варто звернути увагу
Будьте продуктивними, не ускладнюйте собі життя на роботі, а також не забувайте про відпочинок. Останнє надзвичайно важливо, якщо ви хочете бути сповненими сил та енергії та продовжувати рухатися до досягнення мети.