На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Тест: чи вистачає вам внутрішньої енергії
- 874
Ви колись задумувались, чи вистачає вам енергії на всі потрібні справи? Зазвичай, втома нагадує про себе серйозно вже тоді, коли потрібно відпочити. Тому пропонуємо пройти простий тест на рівень енергії.
У людей нема індикаторів заряду акумулятора, як у гаджетів, тому часто ми звикли переоцінювати або недооцінювати власні сили. У більшості випадків, невелика перерва на відпочинок завжди буде доцільною. Але як визначити, чи це поганий настрій та лінь, чи справді пора подумати про відпочинок.
І ще: Швидкий психологічний тест: виберіть дім на картинці
Для цього у пригоді стане швидкий та простий тест. Достатньо взяти блокнот чи просто листок, а також ручку або олівець. На вас очікує 10 питань, де за кожну позитивну відповідь потрібно ставити 1 бал, а за негативну - нуль.
Чи вистачає вам енергії?
- Вранці ви прокидаєтесь бадьоро та енергійно?
- До вечора у вас залишається хороше самопочуття і немає бажання просто лежати на дивані без справ?
- Упродовж робочого дня ви активні та не потребуєте додаткової чашки кави для кращої концентрації?
- Вдень у вас не виникає бажання піти полежати чи поспати?
- Вам легко зосереджувати увагу на нових завданнях?
- Ви майже не хворієте і турбуєтесь про своє здоров'я?
- Навіть на вихідних у вас не виникає бажання поспати довше?
- Ви регулярно займаєтесь спортом?
- Вам не потрібно пити вітаміни та надто перейматись про свій раціон?
- Вам легко піднятись сходами на кілька поверхів і це не викликає захеканість?
Результати:
- Якщо ви набрали 8-10 балів, то вашій енергійності можна позаздрити! Ви справді знаєте, коли і як вам потрібно зробити перерву, щоб повноцінно відновитись.
- 5-7 балів вказують на те, що інколи ви нехтуєте своїм самопочуттям, щоб займатись якимись важливішими справами. Цей підхід пора змінювати.
- 0-4 бали набирають люди, які настільки втомлені, що навіть не помічають цього. Ви так звикли до мінімального рівня енергії, що не бачити у цьому нічого дивно. Вам терміново потрібно знайти час, щоб відпочити.
Читайте також: Швидкий тест: виберіть кулю та отримайте передбачення
-
10:16Новенький iPad Pro спробували зігнути: чи пройшов гаджет брутальний тест
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
22:39День сімейного лікаря: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
20:25Ніжні та апетитні нагетси вдома: записуйте рецепт від Ектора Хіменеса-Браво
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:25Ось, скільки коштують квитки на бій Усика-Ф’юрі у Саудівській Аравії
-
18:30Гурт Крихітка випустив перший за 14 років повноформатний альбом "Мегалюбов"
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
16:20Павло Зібров завітав на новосілля до оборонця Маріуполя Петра Хижняка
-
15:20Найсмачніша у світі паста з креветками: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:15Патріотичний образ: яке вбрання обрав Олександр Усик на зважування
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
12:20Їжа Одещини: рибна вилківська юшка від Євгена Клопотенка
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:15Український виконавець Adam презентував ліричний та ніжний трек "Цілуй"
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
-
09:157 крутих цитат про мотивацію, успіх та гроші від відомих людей
- 17 травня
-
20:25Готуємо разом медівник – улюблений торт Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Коли Олександр Усик планує завершити кар'єру: коментар від українського боксера
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
17:25Конкуренція YouTube: TikTok тестує можливість завантажувати годинні відео
-
16:20Рекорд України: на Прикарпатті 225 чоловіків півтори години танцювали сербен
-
15:20Неймовірний смак: готуємо салат з оселедцем разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
- 17 травня
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
08:16Красиві пісні про вишиванку, які повинен послухати кожен українець
- 15 травня
-
17:17Ці краш-тести показали, наскільки змінилася безпека у сучасних автомобілях
-
13:14Щоб замінити Telegram: українські розробники пропонують запустити сервіс "Дія. Канали"
-
09:175 висловлювань, з яких слід починати кожен свій ранок
- 14 травня
-
17:25Jerry Heil та alyona alyona випустили нову пісню, яка могла звучати на Євробаченні
-
13:20Пряма трансляція "Євробачення-2023" від імені України отримала премію BAFTA TV
-
09:17Цитати про вишиванку: красиві слова та вирази про вишиту сорочку
-
09:15Шоу "Холостяк" повертається на СТБ: хто стане новим героєм
- 13 травня
-
17:20Справжня магія: у Нью-Йорку з'явився "портал" для зв'язку з людьми на іншому континенті
-
13:20Василь Ломаченко нокаутував австралійця Джорджа Камбососа та став чемпіоном світу
-
09:19Прокидайтеся зранку з величезним задоволенням, а допоможуть ці 5 порад
- 12 травня
-
18:15Найприбутковіші фільми 2023-го року: рейтинг популярних стрічок
-
13:17Nemo – "The Code": текст і переклад пісні переможця Євробачення 2024
-
09:18На радощах зламав статуетку: відомий переможець Євробачення 2024