Мідь може відігравати важливу роль у зменшенні болю в спині, завдяки своїм протизапальним властивостям і здатності покращувати кровообіг. Цей вітамін загалом позитивно впливає на стан хребта.
Про це повідомляє відомий американський лікар Ерік Берг на своєму ютуб-каналі, передає Радіо МАКСИМУМ.
До слова: Які натуральні напої можна випити для покращення сну
За словами Берга, нестача цього мінералу може спричиняти проблеми з нервами, що підвищує ризик болю, зокрема при радикуліті. Він радить людям, які страждають від цього захворювання, звернути увагу на рівень міді в організмі.
Біль у спині часто виникає через ураження сідничного нерва, що може бути наслідком грижі міжхребцевого диска або кісткових наростів. Оскільки цей нерв є найдовшим у тілі, близько 90% випадків ішіасу пов'язані саме з проблемами у хребті.
Брак цього мінералу може призводити до:
З часом це може викликати хронічний дискомфорт і навіть загострення болю в попереку.
Основні причини нестачі цього мікроелемента:
Щоб підтримати організм, лікар радить додати до раціону продукти, багаті міддю: печінку, устриці, молюски, темний шоколад без цукру та кеш'ю.
Окрім цього, Берг зазначив, що дефіцит вітаміну B6 може бути пов'язаний із розвитком синдрому зап'ястного каналу.