Звичайно ж, у супермаркетах значно краще здійснювати покупки: там і вибір більший, і практично все можна придбати на одному місці.
Втім, більшість їжі, яка там продається – напівфабрикати. Коштують вони зазвичай недорого, але наслідки їх вживання можуть негативно вплинути на ваше здоров'я. Рекомендуємо НЕ купувати ці продукти!
Всілякі кексики, мафіни, круасани, йогурти. Насправді більшість добавок не містять ягід. Краще придбайте кекс без начинки, а ягоди подавайте окремо.
Не беріть його! Це суцільна хімія, підсолоджувачі, стабілізатори. Краще заваріть вдома звичайний чай.
Маєте алергію на глютен – не беріть продукти з ним, а якщо ні, то не ведіться на маркетингові ходи.
Зазвичай такий хліб звичайнісінький, і містить барвники та добавки. Якщо хліб білий, то пшениця повинна бути його головним інгредієнтом.
Купуйте лише вагові. Це потрібно для того, щоб ви могли оцінити стан та обрати якісний продукт. Яскраві упаковки обходимо стороною.
Зазвичай, їх готують з продуктів не першої свіжості. Не ризикуйте здоров'ям – приготуйте вдома.
Читайте також: Нікотин, кардиган та інші речі, названі на честь видатних осіб