Психологи прийшли до висновку, що постановка реалістичних цілей робить людей щасливішими.
Фахівці використовували дані 973 людей у віці від 18 до 92 років. Добровольці повинні були оцінити за чотирибальною шкалою важливість життєвих цілей і їх досяжність у десяти галузях (здоров'я, суспільство, особистісний ріст, соціальні відносини, слава, імідж, багатство, сім'я, робота і турбота про молоде покоління).
І ще: Розкрито ще один секрет сімейного щастя
Більше половини учасників опитали двічі через два і чотири роки. Результати дослідження показали, що сприйняття особистих цілей як досяжних є показником когнітивного і емоційного благополуччя. Незалежно від віку люди відчували себе більш щасливими, якщо вважали, що мета цілком реальна і на її досягнення можливо вплинути.
Чим молодше були учасники, тим більше вони цінували особистісний ріст, статус, роботу і соціальні відносини. Чим старше були респонденти, тим більше вони цінували соціальну активність і здоров'я.
Читайте також: Психологи розповіли, яким жінкам щастить у коханні