Щастя для кожного має різні форми: для когось воно у коханні, для іншого – у свободі чи спокої. Водночас експерти наголошують, що є кілька універсальних істин, які допомагають зберігати внутрішній баланс і почуватися щасливими навіть у складні періоди.
11 головних принципів щастя окреслило видання Your Tango, передає Радіо МАКСИМУМ. Раніше ми писали, з чого починається щастя людини.
До слова: "Щастя – це талант цінувати те, що у тебе є": красиві вислови, які змінять ваше життя
Психологи переконані: найважливіше розуміти, що щастя – це вибір. Людина повинна любити себе настільки, щоб докласти зусиль і прагнути до гармонії.
Серед ключових істин щасливих людей виділяють:
Дослідження Гарвардського університету підтвердило, що соціальна ізоляція збільшує ризик передчасної смерті, тоді як підтримка від оточення напряму впливає на відчуття радості.
Науковці також відзначають: жінки частіше витримують емоційні труднощі, хоча й більш схильні до тривоги чи депресії. Чоловіки ж частіше мають проблеми, пов’язані з алкоголем.
Експерти підсумовують, що щастя – це не пункт призначення, а спосіб рухатися життям. І навіть обравши кілька із цих принципів, можна значно підвищити якість свого життя.
Нагадаємо, раніше ми писали поради, як впоратися з емоційним голодом та причини, через що він виникає.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.