Регулярне чищення зубів двічі на день є одним із кращих способів захистити ротову порожнину від мікробів, які провокують карієс і захворювання ясен. Дієтолог Леслі Бонці розповіла про те, як пов'язана гігієна ротової порожнини та бажання попоїсти.
Вона наголошує на тому, що немає жодних доказів того, що чищення зубів хоча б якось впливає на гормони, які регулюють апетит людини. За її словами, вся справа полягає в людській психології. Зазвичай люди чистять зуби на початку дня, і якщо це робити протягом тривалого часу - мозок буде сприймати цей процес, як сигнал про те, що незабаром буде прийом їжі. Ввечері ж ситуація зворотна, адже зазвичай, ми чистимо зуби перед сном, що вказує на те, що організм не налаштовуватиметься на вживання харчів.
До слова, аромат зубної пасти також може впливати на бажання попоїсти. Адже смачна на запах паста може бути причиною того, що організм починає стимулювати шлункову діяльність.
Читайте також: 3 напої, які втамовують голод