Часто люди перепрошують навіть тоді, коли не винні, що свідчить про їхню невпевненість у собі. Психологи визначили п'ять ключових випадків, коли слово “вибач” є зайвим.
Якщо ви просите вибачення за ці речі, ви знецінюєте себе і свою особистість, передає Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Новини.LIVE.
Читайте також: Хобі для довголіття: чому варто почати займатися музикою після 50 років
Не варто виправдовуватися за свої почуття — будь то сум, злість чи радість. Емоції є частиною людського життя. Просячи вибачення за них, ви ніби просите вибачення за те, що ви є самі собою.
Звичка говорити "вибач" у ситуаціях, де ви не винні, формує хибне почуття відповідальності й негативно впливає на самооцінку. Якщо вам шкода, що ситуація склалася погано, скажіть про це, але не приймайте чужі помилки на свій рахунок.
Відмова в чомусь не є провиною. Не варто відчувати провину чи просити вибачення за те, що ви сказали «ні». Особисті кордони — це основа здорових стосунків, і ви маєте право про них піклуватися.
Кожній людині час від часу потрібна самотність, щоб відновити сили та зберегти психічне здоров'я. Це не прояв грубості, а необхідність, за яку не потрібно перепрошувати.
Ваша індивідуальність — ваші захоплення, мрії, зовнішність та звички — робить вас унікальним. Просячи за це вибачення, ви знецінюєте те, що робить вас особливим. Не соромтеся бути собою.