Не потрібно влаштовувати собі розвантажувальні дні – це все одно ніяк не впливає на схуднення, констатували представники науки.
Якщо ви дозволяєте собі багато шкідливої їжі, то розвантажувальні дні вас не врятують.
І ще: Названо ідеальний для здоров'я десерт
На думку дієтологів, навіть якщо розвантажувальні дні, які витримує людина, складуть кілька тижнів на рік, оздоровлення організму за умови недисциплінованого харчування вони не посприяють.
Ці дні нічого не вирішують, якщо людина протягом року себе не контролювала. Артерії все одно заб'ються холестерином, а передбачуваний у цей місяць прийом БАДів, які нібито рятують від токсинів, буде зайвою витратою, – заявили експерти.
Лікарі відзначають, що сама ідея розвантажувального дня як способу очистити організм – досить абсурдна. Організм – дуже складна система, і в ньому існують механізми, що відмінно працюють. Це дозволяє їм самостійно справлятися з так званими токсинами, які в реальності є нормальними продуктами обміну.
Якраз-таки ініціативу детоксу для організму з прийомом якихось добавок або готових вітамінів експерти оцінюють досить критично. За їх словами, подібні методи очищення організму можуть мати неприємні наслідки.
Читайте також: Блогер запустив хліб у космос, щоб дізнатися, чи зміниться його смак