Ми часто вважаємо, що стиль ходи людини відбиває якісь риси її характеру. Не завжди це так – але, хода часто може розповісти те, що ми намагаємося приховати.
Фахівці дійшли висновку, що, наприклад, недосип пов'язаний з погіршенням ходи, тоді як додаткова година сну у вихідні, допомагає зменшити незграбність, спричинену втомою, пише medium.
І ще: У геномі людини знайшли невідомого предка
В експериментах зі студентами-добровольцями вчені виявили залежність між тривалістю сну та здатністю контролювати свої рухи. Добровольці мали ходити біговою доріжкою в такт метронома. Іноді дослідники непомітно змінювали ритм. Протягом двох тижнів до цього випробувані мали носити фітнес-трекер, який відстежує сон та неспання.
Під час експерименту точність рухів відстежувалася камерами. Виявилось, що чим менше напередодні спали добровольці, тим гірше вони могли контролювати ходьбу та робили більше помилок, намагаючись попасти в такт.
Правильна хода головним чином залежить від того, як людина тримає голову та спину, а також ставить ноги. Крім того, при ході важливо робити правильні рухи рук та тулуба.
Це цікаво: 6 древніх міфів про здоров'я, в які ми дарма віримо