Під час дослідження учасники перед сном надягали спеціальні пристрої, які фіксували рухи тіла. Після цього дослідник з Вашингтонського університету вивчали результати.
На їхню думку, забруднене повітря може стати причиною поганого сну. До такого висновку вони прийшли після того, як проводили експеримент протягом п'яти років. За весь цей час вони взяли проби повітря поряд з будинками 1863 добровольців з шести міст.
Відповідно, з'ясувалося, що чим вища була концентрація оксиду азоту та дрібних частинок в повітрі біля будинку, тим гірше спали піддослідні. Автори дослідження пов'язують такий ефект з подразненням слизової оболонки, яке викликає забруднене повітря. Крім того, він може провокувати й проблеми з диханням.
Читайте також: Найкращі фізичні вправи для мозку