Літні люди, які п'ють міцний чай під час їжі, можуть мати проблеми зі здоров'ям. Позаяк саме такий метод вживання чаю погано впливає на здатність організму засвоювати важливі корисні елементи з продуктів.
Ірландські науковці провели дослідження, використовуючи великий банк даних ірландців, щоб вивчити, як харчові звички впливають на загальний стан здоров'я, передає Еatthis.
І ще: Як різка відмова від хліба може вплинути на організм
Так, дослідники рекомендують людям старших 65 років пити чай тільки між прийомами їжі, щоб отримати максимальну кількість поживних речовин від споживаних продуктів, а саме залізо і цинк.
Варто відзначити, що залізо і цинк дуже важливі для нашого організму. Наприклад, цинк відомий як найпоширеніший мінерал, який підтримує наш імунітет і допомагає тілу зцілюватися. А ось залізо виконує безліч важливих функцій, таких як: підтримка імунітету, вироблення енергії і перенесення кисню по всьому тілу.
Читайте також: Розвінчані популярні міфи про користь супу
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.