Учені розповіли, кому не можна пити чай під час їжі

28.06.2021, 08:22

Літні люди, які п'ють міцний чай під час їжі, можуть мати проблеми зі здоров'ям. Позаяк саме такий метод вживання чаю погано впливає на здатність організму засвоювати важливі корисні елементи з продуктів.

Ірландські науковці провели дослідження, використовуючи великий банк даних ірландців, щоб вивчити, як харчові звички впливають на загальний стан здоров'я, передає Еatthis.

І ще: Як різка відмова від хліба може вплинути на організм

Так, дослідники рекомендують людям старших 65 років пити чай тільки між прийомами їжі, щоб отримати максимальну кількість поживних речовин від споживаних продуктів, а саме залізо і цинк.

Варто відзначити, що залізо і цинк дуже важливі для нашого організму. Наприклад, цинк відомий як найпоширеніший мінерал, який підтримує наш імунітет і допомагає тілу зцілюватися. А ось залізо виконує безліч важливих функцій, таких як: підтримка імунітету, вироблення енергії і перенесення кисню по всьому тілу.

Читайте також: Розвінчані популярні міфи про користь супу

Пропозиції партнерів