Співробітники Національного дослідницького університету "Вища школа економіки" розповіли про небезпеки трудоголізму. Він може стати причиною виникнення проблем з фізичним і психічним здоров'ям. Деталі читайте далі.
Як говориться у дослідженні, трудоголізм – це розлад поведінки, при якому людина надмірно залучена в роботу. Вона виконує свої обов'язки навіть в той час, коли від неї цього не вимагають. Зазвичай такі співробітники працюють помітно більше за інших – у середньому на 7 і більше годин на тиждень.
Це цікаво: 2 прості поради, які допоможуть встигати значно більше
Учені стверджують, що залежність від роботи може стати причиною депресії, тривоги та порушень сну. Найчастіше до таких розладів схильні люди, чия робота пов'язана з сильним психологічним тиском і низьким контролем над ситуацією. До них, наприклад, належать медики швидкої допомоги, які не можуть контролювати навантаження у своїй роботі та при цьому постійно перебувають у стресових умовах.
Зловживання роботою негативно вплине на ваше здоров'я
Ще одна група ризику – так звані "активні працівники", до яких належать керівників компаній. Вони змушені постійно приймати рішення, до їх діяльності часто висувають високі вимоги. Через це керівники уразливі для наслідків надмірної кількості роботи – погано сплять, відчувають стрес й інші проблеми зі здоров'ям.
Читайте також: Три важливі умови продуктивності, про які має знати кожен