Співробітники Університету Вандербільта вичислили час, коли варто відмовитися від куріння.
Так, затятим курцям, які не змогли відмовитися від сигарет до середніх літ, рекомендують кинути курити не пізніше 40-45 років.
Актуально: Як кинути курити за вихідні: покрокова інструкція
Якщо цього не зробити, можуть з'явитися серйозні проблеми у поважному віці. Ймовірність інфаркту, інсульту й інших серцево-судинних відхилень зменшується приблизно на 38% вже через п'ять років після повної відмови від куріння.
Для регенерації серцево-судинної системи потрібно щонайменше 15 років, про що свідчить спостереження за 8700 добровольцями.
Учені підрахували: серед тих, хто вчасно не кинув курити (люди, які раніше курили по пачці на день протягом 20 років), у 70% траплявся інфаркт або інсульт.
Бережіть себе та своє здоров'я!
Читайте також: Лікарі розповіли, чи дійсно вино корисне для здоров'я