Якщо ви ще досі не приготували горня запашної кави до сніданку, то ось три причини зробити це прямо зараз!
Хтось полюбляє пити вранці чай, хтось починає день з води з лимоном, а хтось з кави. Саме любителі останнього ароматного напою мають кілька непоганих переваг над іншими. Звісно ж, сніданок не повинен складатися тільки з американо з молоком чи без! Обов'язково спершу потрібно спокійно поїсти, а тоді насолоджуватися горням кави. Ось чому не варто відмовлятися від нього:
І ще: В Україні вводять жорсткі вимоги до шоколаду
Щоб день був максимально продуктивним, ранок потрібно наповнити енергією! Те, що ви встали з ліжка, ще не означає, що ви прокинулись. Саме кава не лише дозволяє збадьоритись, а й стимулює мозок. Американські вчені навіть довели, що ранковий напій здатен зміцнити пам'ять після регулярного вживання.
Чашка кави знижує ризики інсульту на 8%, а також інфаркту на 7%. Саме таким чином зменшується ймовірність передчасної смерті. Також кава має чимало антиоксидантів, збільшуючи активність та знижуючи ймовірність появи ожиріння. Дослідники навіть вважають, що філіжанка запашного напою може замінити куріння!
Італійські дослідники з Університету Катанії запевнили, що регулярне споживання кави є простим і дієвим методом оздоровити печінку. Виявилось, що кофеїн та хлорогенова кислота, які є в напої, пригнічують появу жирових клітин, захищають печінку від стресу та запалень.
Читайте також: Ці продукти викликають сонливість