Нюх – найбільш пам'ятний з наших 5 почуттів. Однак запахи не тільки корисні для пам'яті, вони можуть допомогти підвищити фізичне, психічне здоров'я і настрій.
Гарний настрій є головною складовою успішного дня. Знаючи який ефект має певний аромат, можна поліпшити настрій, самопочуття і продуктивність, пише lifter.
І ще: Медки розповіли, кому не варто засмагати на сонці
Свіжоскошена трава. Хто б міг подумати, що косіння газону може зробити вас миттєво щасливим? Неврологи виявили, що хімічні виділення від свіжоскошеної трави змушують людей відчувати себе радісними і спокійними. Інші дослідження пов'язують цей запах із запобіганням швидкої старості через психічні проблеми. У вас немає ділянки з газоном поруч? Купуйте парфуми і ароматизатори з цим блаженним запахом.
Цитрусові. Більшість людей звертаються до кави для підвищення рівня енергії, але мало хто знає, що цитрусові однаково корисні для посилення енергії і пильності. Чудовим рішенням буде вичавити апельсиновий або лимонний сік на салат або випити склянку свіжовичавленого соку. Сильний запах цитрусових дуже добре бадьорить!
Шоколад. Солодкі ласощі відомі своїми фантастичними властивостями на користь здоров'я при помірному вживанні. Аромат шоколаду піднімає настрій і заряджає енергією. Бонус – запах, не впливає на збільшення ваги, на відміну від вживання самого продукту.
М'ята. М'ята відома цілющими властивостями. Запах м'яти знімає стрес і значно покращує розумову працездатність, мотивацію і успішність.
Це цікаво: Ці продукти провокують появу целюліту