Медики розповіли, яку воду краще вживати: теплу чи холодну.
Про користь води знає кожен, як і про те, що потрібно підтримувати водний баланс в організмі. Однак важливо розуміти, що температура води також впливає на здоров'я. Експерти назвали ключові причини, чому краще обрати склянку теплої, а не холодної води.
І ще: Як пережити спеку: прості поради
Тепла вода нормалізує роботу травного тракту, дозволяючи швидше та краще розщеплювати та засвоювати їжу. А от холодна вода у таких випадках уповільнює процеси.
Склянка теплої води пом'якшує зв'язки, а також позбавляє неприємної сухості у ротовій порожнині. Склянка холодної призводить до накопичення слизу і може викликати запалення горла.
Тепла вода допомагає покращити кровообіг, розширює судини, а також знімає больові відчуття та спазми. Відзначається, що у свою чергу холодні напої можуть викликати головний біль.
Читайте також: Уляна Супрун розповіла, що найкраще пити в спеку