Достатньо кожного дня з'їдати шматочок цього смаколика, щоб мати хорошу пам'ять.
Науковці з університету Тохоку в Японії провели дослідження, яким довели, що споживання цитрусових щодня може на чверть зменшити ризики розвитку деменції. В експерименті взяли участь 13 тисяч жінок та чоловіків середнього та літнього віку. Ті, хто вживав цитрусові кожного дня, були на 23% менш сильні до деменції, аніж ті, хто їв їх рідше.
Саме апельсини, грейпфрути, лимони та лайми мають нобілетин, який не просто сповільнює процес погіршення пам'яті, а й зміцнює її.
Деменція – синдром стійкого порушення когнітивних функцій внаслідок враження мозку. Ризики деменції зростають з віком.
Читайте також: Не вживайте вранці! Цей фрукт викликає сонливість