Старіння — природний процес, але його можна суттєво сповільнити завдяки правильному харчуванню.
Радіо МАКСИМУМ, посилаючись на Клац, розповість про список найефективніших продуктів, які працюють як “внутрішня косметика” для вашого колагену:
Це цікаво: Вам потрібен один фрукт, щоб запустити оновлення шкіри зсередини: який саме
Містить 153 мг вітаміну C на порцію (більше, ніж апельсин). Цей вітамін є головним “двигуном” для синтезу нових волокон колагену.
Багате на Омега-3, що знімає внутрішні запалення та робить шкіру еластичною і пружною.
Завдяки лікопіну (потужному антиоксиданту) вони допомагають шкірі протистояти шкідливому впливу UV-променів та зменшують окислювальний стрес.
Багаті на білок і клітковину. Вони стабілізують рівень цукру, запобігаючи процесу глікації — склеюванню волокон колагену, через яке з’являються зморшки.
Ви отримуєте максимум користі від цілого чайного листа. Поліфеноли в матчі захищають клітини від старіння та забезпечують рівну енергію.
Стимулює вироблення глутатіону — найсильнішого внутрішнього антиоксиданту, який очищує організм та освіжає колір обличчя.
Джерело поліфенолів та вітаміну С. Вони ефективно борються зі стресом і підтримують цілісність колагенової сітки.
Містить бета-каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А (природний ретинол), що прискорює оновлення клітин шкіри.
Підвищує рівень оксиду азоту, що покращує кровообіг. Це означає, що шкіра отримує більше кисню та поживних речовин.
Насичені вітамінами та антиоксидантами у величезній концентрації, що ідеально для профілактики передчасного старіння.
Порада: Для кращого засвоєння рослинного колагену та антиоксидантів додавайте до страв корисні жири (олію, горіхи або насіння).
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.