Дієтологи розповіли про корисні властивості лимона та попередили, кому краще відмовитися від цитрусового фрукта. Дізнайтеся, які зміни відбудуться в організмі, якщо щодня з'їдати по часточці лимона.
Лимон покращує травлення, пробуджує апетит, зменшує кількість холестерину в крові, полегшує спазми і навіть перешкоджає утворенню ракових пухлин, пише yahoo.
Це цікаво: Вода з лимоном натщесерце: дієтологи назвали несподівані ефекти
Що буде, якщо їсти лимони щодня? У цьому випадку організм буде насичений цінними вітамінами. Необхідно лише дотримуватися норми. Вона становить 2 кільця. Не варто щодня з'їдати по лимону, адже може бути гіпервітаміноз. Це доволі небезпечно!
А що буде, якщо кожен день їсти цілий лимон? В такому випадку виникає головний біль, нудота, захворювання суглобів, біль у животі та запори. З появою таких симптомів слід виключити вживання цитрусу хоча б на 3 тижні. Слід враховувати, що видалити аскорбінову кислоту з організму складніше, ніж її заповнити.
Експерти також зазначили, що відмовитися від щоденного вживання лимона потрібно людям, у яких індивідуальна нестерпність, виразка шлунка або 12-палої кишки, панкреатит та гастрит. А ще лимони відносять до алергенів, тому людям зі схильністю до алергії на цитрусові не слід вживати цей фрукт.