Обмеження і протипоказання є у кожного продукту. І сметана не є винятком.
Шкоди організму може нанести вживання не натуральної сметани, а сметанного продукту, який по суті є аналогом майонезу і має досить підозрілий склад.
Шкоду сметана може нанести в поєднанні з улюбленими багатьма високоуглеводними стравами (картоплею, крупами, хлібом). Особливо не слід зловживати такою їжею людям із захворюваннями серцево-судинною системою і підвищеним тиском.
Існує певна шкода і для людей, які страждають надмірною вагою. Надаючи значне навантаження на печінку і жовчний міхур, при постійному вживанні продукт може порушити жировий обмін. Через підвищену кислотність не рекомендується вона і людям з гастритом.
Читайте також: Як правильно харчуватися під час спеки