Поради для тих, хто не вміє розслаблятися

19.01.2023, 09:36

Всі медики та науковці радять знаходить час для відпочинку, але на словах це значно легше, аніж на практиці. Що ж робити, якщо ви не знаєте, як розслабитись? Ловіть кілька дієвих порад.

Не існує людей, які можуть бути продуктивними, успішними та щасливими без відпочинку. Але інколи буває складно розслабитись та відновити енергію. Тому у телеграм-каналі Психологічна підтримка з'явились ідеальні поради для тих, хто не вміє відпочивати.

І ще: 10 ознак заниженої самооцінки, які не варто ігнорувати

Як навчитись відпочивати:

Відпочинок необхідний кожному

Читайте також: Як підняти настрій: 5 дієвих порад

Пропозиції партнерів