Науковці виявили, що таке проведення часу допомагає продовжити молодість та життя. І це не спорт!
Учені з Університетського коледжу Лондона дійшли до висновку, що періодичні і часті зустрічі з близькими та друзями допомагають уповільнити старіння та покращити здоров'я.
І ще: 7 вагомих причин регулярно займатися сексом
Це підтвердив 4-річний експеримент, у рамках якого експерти відстежували життя понад 7 тисяч осіб віком від 50 років. Виявилось, що найкращі показники здоров'я у тих піддослідних, які вважають, що виконують важливі та корисні справи.
До того 74% щасливих та задоволених добровольців щонайменше раз на тиждень зустрічались з друзями та родичами. Також вони ходили до спортзалу, театрів, музеїв або бути членами громадських організацій.
На думку учених, піддослідні з активним життям відчувають значущість власного існування, тому позитивні емоції зміцнюють їх здоров'я, а кожен день приносить радість.
Читайте також: 7 вагомих причин регулярно займатися сексом